☘️Thận không chỉ để lọc máu và đào thải chất cặn bã ra khỏi cơ thể thông qua nước tiểu.
👉Thận còn là gốc Tiên Thiên, nơi lưu giữ Tinh ( vật chất quan trọng tạo thành cũng như duy trì sức sống và mọi hoạt động của cơ thể). Con người trước có tinh, sau mới có phôi thai, là nguồn gốc của sự sống.
👉Thận chủ về nạp khí, tiếp nạp khí sạch từ Phổi đưa đến và điều chỉnh hô hấp. Tinh khí trong thận đủ đầy, khí sạch nạp về thận tốt thì hô hấp sẽ tốt. Ngược lại, sẽ xuất hiện tình trạng hụt hơi đoản khí, thở ra nhiều hít vào ít (thận không nạp khí).
👉Thận còn sinh tinh tạo tuỷ, Tuỷ não là do thận tinh hoá thành. Thận tinh đầy đủ, tuỷ não đủ đầy, tinh lực dồi dào, tư duy minh mẫn. Thận tinh không đủ, “ biển tuỷ trống rỗng” tinh thần mệt mỏi, suy nhược, tai ù mắt mờ, tư duy chậm chạp.
Dưỡng sinh chăm sóc vùng Thận tại Minh An kết hợp với những thói quen tốt để Thận luôn khoẻ.
Dưỡng sinh bảo dưỡng thận tại Minh An là một phương pháp chăm sóc sức khỏe nhằm duy trì và cải thiện chức năng của thận thông qua các kỹ thuật bấm huyệt, đả thông Thận Kinh, Bàng Quang Kinh, chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh. Bảo dưỡng thận đúng cách giúp phòng ngừa các bệnh lý liên quan đến thận và cải thiện sức khỏe tổng thể.
1. Phương pháp dưỡng sinh bảo dưỡng thận Minh An:
Bấm huyệt & đả thông kinh lạc:
- Bấm huyệt: Tập trung vào các huyệt đạo chính có liên quan đến thận, như huyệt Thận Du, Yêu Nhãn, Bát Liêu, Dũng Tuyền... Kĩ thuật viên dưỡng sinh Minh An thực hiện thao tác bấm huyệt đúng cách giúp kích thích chức năng thận và cân bằng năng lượng trong cơ thể.
- Đả thông kinh lạc: Minh an kết hợp nguyên tố dưỡng sinh thảo dược và tay kĩ thuật viên đả thông đường thận kinh và bàng quang kinh giúp lưu thông khí huyết hoá giải ứ tắc vùng lưng dưới và chân đặc biệt là vùng phản xạ của thận.
Chế độ ăn uống:
- Ăn uống lành mạnh: Tăng cường thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và hạn chế các thực phẩm gây hại cho thận như đồ mặn, đồ chiên rán và thực phẩm chế biến sẵn.
- Uống đủ nước: Đảm bảo cơ thể luôn đủ nước để thận hoạt động hiệu quả trong việc lọc và đào thải chất thải.
Uống nước đủ và đúng cách theo hướng dẫn của dưỡng sinh Minh An sẽ giúp cơ thể cân bằng chuyển hoá và thanh lọc độc tố tốt hơn.
Lối sống lành mạnh:
- Tập thể dục đều đặn: Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga và thái cực quyền giúp cải thiện tuần hoàn máu và sức khỏe tổng thể.
- Giữ cân nặng hợp lý: Duy trì cân nặng lý tưởng để giảm áp lực lên thận,vùng thắt lưng và chân.
- Tránh căng thẳng: Thực hiện các kỹ thuật thư giãn như thiền, hít thở sâu và nghỉ ngơi đủ giấc.
2. Lợi ích của dưỡng sinh bảo dưỡng thận:
- Cải thiện chức năng thận: Các kỹ thuật và bấm huyệt và đả thông kinh lạc giúp tăng cường lưu thông máu đến thận, hỗ trợ thận hoạt động hiệu quả hơn.
- Phòng ngừa bệnh thận: Chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến thận như sỏi thận, viêm thận và suy thận.
- Tăng cường sức khỏe tổng thể: Duy trì chức năng thận tốt giúp cơ thể loại bỏ chất thải hiệu quả, cân bằng nước và điện giải, từ đó cải thiện sức khỏe tổng thể.
3. Đối tượng phù hợp:
- Người có nguy cơ mắc bệnh thận: Những người có tiền sử gia đình bị bệnh thận hoặc các yếu tố nguy cơ như tiểu đường, cao huyết áp.
- Người lao động nặng nhọc: Những người thường xuyên tiếp xúc với các yếu tố gây hại cho thận như hóa chất, thuốc men, mang vác vật nặng, ngồi lâu 1 tư thế gây đau lưng.
- Người cao tuổi: Những người lớn tuổi có nguy cơ suy giảm chức năng thận do quá trình lão hóa.
- Người muốn duy trì sức khỏe: Những người quan tâm đến việc phòng ngừa và duy trì sức khỏe thận để có cuộc sống khỏe mạnh.
4. Thực hiện dưỡng sinh bảo dưỡng thận:
Dưỡng sinh bảo dưỡng thận được thực hiện bởi các chuyên viên, kĩ thuật viên dưỡng sinh có kinh nghiệm từ 3 -10 năm tại các chi nhánh của hệ thống dưỡng sinh Minh An, dưới sự thăm khám tư vấn và theo dõi của đội ngũ chuyên gia dưỡng sinh Minh An.
Quy trình này bao gồm:
- Khám và tư vấn: Đánh giá tình trạng sức khỏe thận và tư vấn liệu trình phù hợp.
- Thực hiện liệu pháp: Kết hợp giữa bấm huyệt, đả thông kinh lạc và các biện pháp hỗ trợ như chế độ ăn uống và tập luyện.
- Hướng dẫn tự chăm sóc: Hướng dẫn các bài tập và chế độ ăn uống tại nhà để duy trì và bảo vệ sức khỏe thận lâu dài.
Kết luận:
Dưỡng sinh bảo dưỡng thận tại Minh An là phương pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện, giúp duy trì và cải thiện chức năng thận, phòng ngừa các bệnh lý liên quan đến thận và nâng cao chất lượng cuộc sống. Thực hiện đều đặn và đúng cách sẽ mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe.
